7 Alimente impotriva celulitei, care chiar functioneaza
Secretul e in dieta. Multa lume stie acest adevar, dar putini il pun in practica. In acest articol vei afla care sunt cele mai eficiente alimente impotriva celulitei.
Toata lumea crede ca abdomenul perfect se obtine in sala de fitness. Fals. Abdomenul perfect se obtine in bucatarie.
La fel, un corp fara celulita se obtine in bucatarie. Celulita este un efect. Cauza este alimentatia. Bineinteles, miscarea ajuta enorm. Am putea spune ca secretul este o dieta corecta, insotita de un stil de viata activ din punct de vedere fizic.
Celulita reprezinta celulele de grasime care se expandeaza sub piele si forteaza tesuturile, astfel in cat suprafata acestuia isi pierde uniformitatea. Sincere sa fim, nu arata prea bine sau atragator. Haideti dragelor sa vedem care sunt alimentele minune care te vor ajuta sa scapi de celulita.
Apa
Una dintre cele mai importante elemente ale unei vieti sanatoase este apa. Apa ajuta in eliminarea toxinelor. Curata corpul. De aceea este efectiva ca si agent anticelulitic. Apa ne da si acea senzatie de satietate si zero calorii.
Bananele
Bananele sunt bogate in potasiu. Potasiul lupta impotriva retentiei de apa.
De asemenea bananele, promoveaza o buna circulatie a sangelui. O buna circulatie sanguina asigura o piele sanatoasa si o eliminare eficienta a reziduurilor si toxinelor.
Ananasul
Si ananasul este bogat in potasiu. In plus are vitamina C si bromelanina. Bromelanina este o enzima care sustine digestia proteinelor si are efect asupra circulatiei si asupra pielii. Majoritatea bromelaninei se afla in tulpina, in mijlocul ananasului. Merita efortul pentru a scapa de celulita.
Somonul
Somonul este bogat in antioxidanti, care descompun celulele de grasime din celulita. Acizii grasi Omega-3 , care ii gasim in somon reduc apetitul, lupta impotriva iflamatiilor, repara si intaresc tesuturile de piele si fibrele.
Somonul scade si el toxinele din sange si ajuta la o circulatie buna.
Semintele de floarea soarelui
Semnintele de floarea soarelui nu sunt doar pentru prietenul sau sotul tau atunci cand urmareste un meci de fotbal.
Semintele sunt o sursa excelenta de potasiu, zinc, vitamina E si vitamina B6. Vitamina B6 lupta impotriva celulitei ajutand la metabolizarea proteinelor si la intarirea si repararea tesuturilor. Aceasta vitamina este de asemenea un bun diuretic, ajutand la eliminarea excesului de apa, care scoate in evidenta celulita.
Fructele de padure
Fructele de padure, in special afinele si murea, imbunatatesc producerea de colagen, care stim, ajuta la crearea de tesut de piele nou.
Folosind fructe de padure ne vom imbunatati aspectul si textura pielii. Mai mult antioxidantii vor lupta impotriva grasimii din tesuturi si celulita va deveni mai putin vizibila.
Ceaiul verde
Este binecunoscut faptul ca ceaiul verde ne ajuta sa acceleram metabolismul si arderile de grasime. Chiar daca in componenta sa este si cofeina, ceaiul verde este mai bun decat cafeaua. Cantitate de cofeina este mai mica si nu te deshidrateaza prea tare, cum face cafeaua.
Spune-ne experienta ta. Cum ai luptat contra acestui inamic? Ce alimente impotriva celulitei au fost mai eficiente? Asteptam comentariile tale mai jos sau pe Facebook.
